Dostępne certyfikaty
Niniejszy egzamin sprawdza wiedzę z zakresu dietoterapii zaburzeń hormonalnych, metabolicznych i czynnościowych przewodu pokarmowego, a także żywienia kobiet w okresie okołociążowym. Został zaprojektowany z myślą o dietetykach, specjalistach żywienia klinicznego oraz osób pracujących z pacjentami z chorobami tarczycy, insulinoopornością, PCOS, przewlekłym stresem czy dolegliwościami jelitowymi, które chcą potwierdzić swoją wiedzę w obszarze praktyki opartej na dowodach naukowych.
Egzamin obejmuje interpretację badań laboratoryjnych z uwzględnieniem norm referencyjnych i funkcjonalnych, patofizjologię osi HPA, tarczycy i hormonów płciowych, zasady diagnostyki IBS, SIBO oraz nieswoistych zapaleń jelit, a także dobór i bezpieczne stosowanie protokołów eliminacyjnych, takich jak low FODMAP czy AIP. Weryfikacji podlega również znajomość zasad suplementacji, interakcji leków z żywnością oraz wpływu stylu życia na równowagę hormonalną i insulinowrażliwość.
Zasady egzaminu:
- Egzamin składa się z pytań jednokrotnego wyboru.
- Do każdego pytania dostępna jest opcjonalna podpowiedź naprowadzająca.
- Po zaznaczeniu odpowiedzi otrzymasz natychmiastowy feedback z merytorycznym wyjaśnieniem.
- Aby uzyskać certyfikat, wymagane jest osiągnięcie progu zaliczenia na poziomie minimum 80%.
Pozytywny wynik egzaminu generuje imienny certyfikat potwierdzający znajomość zagadnień w tej dziedzinie.
Niniejszy egzamin sprawdza wiedzę z zakresu indywidualnego planowania żywienia, bilansowania diety oraz doboru strategii żywieniowych dla osób zdrowych, aktywnych fizycznie i wymagających postępowania dietetycznego. Został zaprojektowany z myślą o dietetykach, trenerach personalnych oraz specjalistach wspierających podopiecznych w zakresie żywienia, którzy chcą potwierdzić swoją wiedzę w obszarze praktycznej dietetyki.
Egzamin obejmuje normy żywienia, przeprowadzanie wywiadu żywieniowego i analizę składu ciała, wyliczanie PPM, CPM i bilansu energetycznego, a także bilansowanie makroskładników i komponowanie jadłospisów. Weryfikuje również znajomość fizjologii trawienia, roli mikrobioty jelitowej i regulacji hormonalnej, umiejętność krytycznej oceny modeli żywieniowych i diet alternatywnych, takich jak dieta ketogeniczna, paleo czy protokół AIP, oraz wiedzę o żywieniu w sporcie, w tym dostępności energii, nawadnianiu, żywieniu okołotreningowym i strategiach ładowania węglowodanami.
Zasady egzaminu:
- Egzamin składa się z pytań jednokrotnego wyboru.
- Do każdego pytania dostępna jest opcjonalna podpowiedź naprowadzająca.
- Po zaznaczeniu odpowiedzi otrzymasz natychmiastowy feedback z merytorycznym wyjaśnieniem.
- Aby uzyskać certyfikat, wymagane jest osiągnięcie progu zaliczenia na poziomie minimum 80%.
Pozytywny wynik egzaminu generuje imienny certyfikat potwierdzający znajomość zagadnień w tej dziedzinie.
Niniejszy egzamin sprawdza wiedzę z zakresu kompleksowego prowadzenia podopiecznych w obszarze treningu siłowego, dietetyki oraz profesjonalnej komunikacji. Został zaprojektowany z myślą o praktykach branży fitness, którzy dążą do usystematyzowania wiedzy z obszaru biomechaniki, fizjologii wysiłku oraz nowoczesnych strategii suplementacyjnych.
Zakres weryfikacji obejmuje zaawansowane techniki diagnostyki funkcjonalnej, metodykę periodyzacji treningowej oraz psychologiczne aspekty budowania trwałych relacji i procesów sprzedażowych. Potwierdza on znajomość procesów fizjologicznych, zasad pracy z wadami postawy w treningu oraz zasad efektywnego zarządzania modelem biznesowym w pracy trenera personalnego.
Zasady egzaminu:
- Egzamin składa się z pytań jednokrotnego wyboru.
- Do każdego pytania dostępna jest opcjonalna podpowiedź naprowadzająca.
- Po zaznaczeniu odpowiedzi otrzymasz natychmiastowy feedback z merytorycznym wyjaśnieniem.
- Aby uzyskać certyfikat, wymagane jest osiągnięcie progu zaliczenia na poziomie minimum 80%.
Pozytywny wynik egzaminu generuje imienny certyfikat potwierdzający znajomość zagadnień w tej dziedzinie.
Niniejszy egzamin weryfikuje kompetencje z zakresu planowania, periodyzacji oraz praktycznych aspektów treningu przygotowania motorycznego. Obejmuje on zagadnienia związane z diagnostyką zawodników, indywidualizacją obciążeń w sportach drużynowych oraz skuteczną komunikacją i stosowaniem odpowiednich wskazówek (cues) w pracy trenerskiej. Weryfikacji podlega również znajomość modeli nauczania ruchu oraz mechanizmów adaptacji organizmu do specyficznego wysiłku fizycznego.
Sprawdzian wiedzy ma formę testu jednokrotnego wyboru, w którym każde zagadnienie wymaga zrozumienia biomechaniki, fizjologii oraz psychologii pracy z podopiecznym. Dla ułatwienia analizy problemu, do każdego pytania dołączono krótką podpowiedź. Niezależnie od wybranej opcji, uczestnik otrzymuje natychmiastowy feedback zawierający merytoryczne uzasadnienie poprawnej odpowiedzi, co dodatkowo utrwala znajomość tematu.
Pozytywne zaliczenie wszystkich wymaganych zagadnień uprawnia do wygenerowania imiennego certyfikatu. Dokument ten stanowi obiektywne potwierdzenie zdobytej wiedzy i umiejętności niezbędnych do bezpiecznego oraz efektywnego prowadzenia zawodników na różnym poziomie zaawansowania.
Egzamin certyfikacyjny weryfikujący zaawansowaną wiedzę i umiejętności z zakresu przygotowania motorycznego, biomechaniki ruchu oraz programowania jednostek treningowych. Obejmuje zagadnienia związane z kształtowaniem siły, mocy, szybkości i wydolności, a także koncepcje takie jak model Joint by Joint, periodyzacja obciążeń czy protokoły testowe.
Egzamin składa się z pytań jednokrotnego wyboru, które sprawdzają zarówno znajomość teorii sportu, jak i umiejętność jej praktycznego zastosowania w pracy z podopiecznymi. Do każdego pytania dołączona jest krótka podpowiedź naprowadzająca, a po udzieleniu odpowiedzi uczestnik otrzymuje merytoryczne wyjaśnienie danego zagadnienia, co stanowi dodatkowy walor edukacyjny.
Osiągnięcie progu zaliczenia na poziomie minimum 80% skutkuje wygenerowaniem imiennego certyfikatu. Dokument ten potwierdza wysokie kompetencje w zakresie racjonalnego planowania procesu treningowego, doboru odpowiednich środków oraz optymalizacji wyników sportowych przy jednoczesnej minimalizacji ryzyka kontuzji.
Egzamin certyfikacyjny weryfikuje specjalistyczną wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego, ze szczególnym uwzględnieniem funkcjonowania układów energetycznych człowieka. Sprawdza dogłębne zrozumienie procesów tlenowych i beztlenowych oraz ich bezpośredniego wpływu na programowanie jednostek treningowych w różnorodnych dyscyplinach sportowych.
Certyfikacja składa się z serii pytań jednokrotnego wyboru, do których dołączone są merytoryczne podpowiedzi ułatwiające analizę danego zagadnienia. Po udzieleniu każdej odpowiedzi uczestnik otrzymuje szczegółową informację zwrotną, która dodatkowo systematyzuje i utrwala znajomość mechanizmów adaptacji organizmu do wysiłku o zmiennej intensywności.
Pozytywny wynik egzaminu skutkuje uzyskaniem certyfikatu potwierdzającego wysokie kompetencje w zakresie doboru odpowiednich parametrów treningowych, monitorowania obciążeń oraz optymalnego zarządzania procesami regeneracji i stresem treningowym zawodników.